Amélie Fortier - Naturopathe agréée OMNES
Accompagnement en périnatalité
Je vous accompagne dans vos différents pas-sages de vie avec
douceur, empathie et bienveillance
Pré conception
Quand le projet de donner la vie apparait, il va être essentiel avant la conception de mettre en place un certains nombres d'éléments sur le plan physique et émotionnel, souvent négligé mais qui a une importance capitale.
Idéalement une période de 3 à 6 mois est nécessaire pour préparer son corps à enfanter sereinement et dans des conditions les plus optimales possibles.
Mon accompagnement vise à optimiser la santé, de vous, futurs parents, pour favoriser une grossesse saine et préparer un nid douillet pour accueillir bébé.
Préparer son corps, c'est mettre toutes les chances de son côté afin de transmettre le meilleur à son bébé dans sa croissance et son développement.
Mon accompagnement se concentre sur plusieurs aspects clés en utilisant des approches naturelles pour améliorer votre fertilité, soutenir votre corps et votre esprit avant la conception.
Voici quelques principes d'accompagnements que j'utilise couramment afin de vous accompagner au mieux :
Nous abordons lors de la consultation :
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Vos habitudes alimentaires au sein de votre couple
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La réorganisation de vos repas étape par étape, O prise de tête
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La prévention de certaines carences
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L'équilibre d'un poids corporel sain (cela peut en effet influencer positivement la fertilité)
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L'équilibre émotionnelle
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Le soutien par les plantes ( phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach...)
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La réduction des expositions nocives, les toxines environnementales, les produits chimiques, et perturbateurs endocriniens fait souvent partie de mes recommandations.
Le suivi de votre sage femme ou de votre gynécologue est essentiel.
Grossesse
Post-Partum
Je vous accompagne dans cette aventure pendant
9 mois, pour soutenir votre santé et votre bien-être, trimestre par trimestre en utilisant des méthodes naturelles adaptées.
Mon accompagnement est personnalisé et prend en compte les besoins spécifiques de chaque femme enceinte.
Voici quelques domaines où la naturopathie peut offrir son soutien pendant la grossesse :
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L'équilibrage alimentaire, favoriser une alimentation riche en nutriments essentiels pour le bon développement de votre bébé et le maintien de votre santé.
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La gestion des petits maux du quotidien (nausées, jambes lourdes, baisse vitalité, altération du transit, gestion des émotions...).
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La réduction des expositions nocives, les toxines environnementales, les produits chimiques, et perturbateurs endocriniens.
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La prévention des carences, une supplémentation naturelle en vitamines et minéraux si nécessaire (fer, magnésium, calcium, oméga-3, etc.) et sur suivi de votre sage femme.
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En plus de la préparation à l'accouchement avec votre sage-femme et des différents conseils qu'elle pourra vous donner, nous pourrons évoquer ensemble, les petites astuces naturelles à avoir sous la main pour vous préparer le jour J et après votre accouchement.
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Préparer son post-partum
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De bonnes adresses de professionnels pour vous accompagner (sage femme, consultante en lactation IBCLC, doula, ostéopathe, sophrologue...)
Le post-partum, une étape transformatrice,
de femme à mère.
Un lien si unique que vous allez créer avec votre bébé.
Un étape où vous allez peut-être vous sentir fragile, fatiguée, dans le doute.
Prendre soin de vous va être une priorité.
Nous nous retrouvons au cabinet ou dans votre bulle, afin que vous puissiez me partager vos sentiments, vos inquiétudes et vos joies.
Nous pourrons évoquer différentes pistes ensemble :
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La naturopathie pour soulager les maux après accouchement, transit altéré, soin de la peau, regain de vitalité, soins de bébé...
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L’alimentation et la cuisine Santé, préparer ou se faire préparer des petits plats gourmands et simples.
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Une approche émotionnelle psychocorporelle si besoin ( visualisations, fleurs de Bach...)
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Des soins corporels comme des respirations, des massages, auto-massage